Я работаю бережно и экологично, подбираю подход под ваш запрос и темп. Ниже — четыре направления, с которыми вы можете начать уже сейчас. Выберите раздел, чтобы узнать подробнее о целях, методах и ожидаемых результатах.
Семья — это система, где изменение одного элемента влияет на всех. Мы исследуем привычные роли, правила и «сценарии», учимся слышать друг друга и договариваться. Подходит при повторяющихся конфликтах, трудностях с подростками, переживании развода, перераспределении ролей и обязанностей.
Помогает пережить острые состояния: утрата, развод, сильная тревога, выгорание, перемены. Сначала — стабилизация и снижение интенсивности переживаний, затем — прояснение целей и пошаговый план.
Через рисунок, лепку и коллаж мы бережно выходим на глубинные смыслы и чувства. Не нужно уметь «красиво рисовать»: важен сам процесс и контакт с собой. Часто используем метод дневника образов и мягкие телесные практики для заземления.
Работаем с триггерами и циклами, формируем план устойчивости (трезвость/умеренность), подключаем поддержку близких. Фокус — на осознанности, навыках саморегуляции и заботе о себе, чтобы закрепить изменения.
Напишите пару слов о запросе — вместе подберём комфортный формат и время.
Оставить заявку
